SOPA, a origem.

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  Essa semana, Michele conta como mudou o paradigma da sua vida e passou a levar sua alimentação e estilo de vida saudável a sério. Ela fala sobre seus pensamentos sabotadores e como surgiu esse trabalho de orientação psicológica para mudar hábitos, crenças,...
Dicas para manter a dieta e organizar a geladeira

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  Você decidiu fazer dieta, mas as pessoas da sua casa não? Tem filhos e, por isso, sempre tem uma lata de leite condensado ou um vidro de Nutella na porta da geladeira? E a sua dispensa mal dá para organizar com tanto miojo? Michele explica como faz para ter em...