Como mudar hábitos

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  Esta semana, Michele nos explica alguns dos mecanismos do cérebro para a formação dos hábitos. Ela nos traz um diagrama sobre os tipos de estímulo, suas influências na rotina e como isso causa a sensação de recompensa. Descubra por que é tão difícil lidar com...
Depoimento Valéria Canellas

Depoimento Valéria Canellas

  Esta semana, Michele Intrator nos traz o depoimento de Valéria Canellas. A paciente relata os benefícios do apoio psicológico do SOPA e como ele ajudou a superar suas dificuldades e a implementar uma rotina de dietas. Ela conta que, depois do tratamento,...
Michele entrevista a Dra. Luciana Deister

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  Durante a conversa, a médica que atua na medicina preventiva, no envelhecimento saudável e no controle da obesidade, fala sobre essa doença, da importância que ela tem hoje para a saúde pública e e sobre os maus hábitos de alimentação. Fala também do fator...