Dicas práticas de como começar a emagrecer

Dicas práticas de como começar a emagrecer

  Essa semana, Michele nos traz uma série de dicas e recomendações para iniciar o seu processo de emagrecimento. Ela explica os riscos da cirurgia bariátrica, fala das vantagens e desvantagens do uso de medicamentos e da importância da regularidade na atividade...
Entrevista com Mauro de Oliveira

Entrevista com Mauro de Oliveira

  Durante a conversa, o professor da Crossfit Corcovado fala sobre a importância da qualidade da atividade física no processo de perda de peso. Fala também sobre a diferença entre os exercícios aeróbicos e anaeróbicos, da importância do fortalecimento da...
SOPA, a origem.

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  Essa semana, Michele conta como mudou o paradigma da sua vida e passou a levar sua alimentação e estilo de vida saudável a sério. Ela fala sobre seus pensamentos sabotadores e como surgiu esse trabalho de orientação psicológica para mudar hábitos, crenças,...
Entrevista com Mauro de Oliveira

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