Me aceitar como sou? Será?

Me aceitar como sou? Será?

“A verdade é que cada uma tem que ser feliz e se aceitar como é”, ao ouvir esse comentário de uma amiga, senti um calafrio e cocei a nuca. “O que foi?”, ela me perguntou, “falei alguma coisa errada?”. “Claro que não.”- respondi, “você está coberta de razão”. Menti,...
Como mudamos hábitos

Como mudamos hábitos

Nossa rotina é composta por um conjunto de hábitos: nossas refeições, se economizamos ou gastamos dinheiro, se corremos ou vemos TV. A maior parte das nossas escolhas pode parecer fruto de decisões tomadas com bastante consideração, mas não é. E, ao longo do tempo,...
Ovo Cocotte

Ovo Cocotte

Em uma cumbuquinha ou ramequim coloque tomates picados (ou aspargos ou qualquer legume da sua preferência), queijo cortadinho (pode ser requeijão, muçarela, prato, gorgonzola), desfie presunto cru (pode ser presunto normal, carne seca desfiada ou frango desfiado) e...
Creme de abóbora

Creme de abóbora

Refogue cebola, alho, pimenta…adicione abobora picada e cubra com agua. Deixe cozinhar até desfazer. (se necessário acrescente mais agua durante o processo). Quando estiver desmanchando, tempere com pimenta e sal moídos na hora, pumpkin spice (eu já dei a...