SOPA | Serviço de orientação psicológica e acompanhamento para emagrecimento.

 

 

 

 

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Depoimento

Esta semana Michele nos traz algumas das principais causas da obesidade infantil e como fazer para combatê-la dentro de casa.

Confira!

 

 

 

É um acompanhamento personalizado para emagrecimento. Uma oportunidade para aqueles que querem mais intensidade para vencer a batalha contra a balança.

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Michele Intrator

Michele Intrator é psicóloga formada pela UERJ; Pós-graduada em Gestalt-terapia pelo Instituto Dialógico; Especialista no método Thetahealing; Coach pelo Instituto Iji Coaching; Formada em Empreendedorismo pelo Empretec – SEBRAE; Mestre em Psicologia Clínica pela PUC e autora do livro “Felicidade: Definições e Paradoxos”.

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O diário de Robson

Robson é brasileiro, classe média e sempre correspondeu as expectativas sociais. Tem um “bom emprego” no banco, busca uma namorada para casar e ter filhos e está tentando emagrecer. Aos domingos almoça com sua mãe e irmã. Aparentemente tudo certo, né? Ao que tudo... ler mais

Eva

Sábado de manhã talvez seja a melhor hora do melhor dia da semana. O quê fazer quando há nada para fazer? Vou para Barra de Guaratiba e curtir a Marambaia. Chegando lá, aquele calor, aquele mar, tudo muito bom. A covardia começou quando colocaram um espumante gelado... ler mais

Será a cirurgia bariátrica a solução?

Eu sabia que emagrecer não era mais uma escolha: a gordura havia se tornado uma ameaça há tempos. Fingia para mim mesmo que a situação não era tão grave até que viajei de férias para Fortaleza e no voo tive uma crise tão séria de falta de ar que quase forçou a... ler mais

Aceitar a Dor?

Está triste? Chore! Está feliz? Comemore, cante, dance! Está com raiva? Extravase! Apesar de parecer fácil não é isso que acontece na maioria das vezes! Sempre que nos defrontamos com uma dificuldade é natural tentarmos nos livrar dela. Podemos fazê-lo de inúmeras... ler mais

Pé quebrado em pleno “Projeto Verão 2017”? E agora?

Voltei de uma viagem no cruzeiro, estilo comilança, doida para acertar minhas contas com a balança. Retomo com tudo à malhação e escolho uma nova dieta para seguir – a Whole 30. Nesta dieta não se pode comer nenhum industrializado, inclusive laticínios durante 30... ler mais

Como equilibrar a flora intestinal com as “bactérias do bem”

Na semana passada publicamos um artigo explicando a influência das “bactérias do bem” no bom funcionamento do organismo. Clique aqui caso não tenha lido. Hoje vamos explicar como cultivá-las. A médica Nathasha Campbell propõe um tratamento composto por 3 pilares: 1 –... ler mais

Vício em doces: como funciona?

A cada três pacientes novos que entram no consultório, dois dizem: “sou viciado em doces” e por isso não conseguem manter uma dieta. O que muitos não sabem é que, além do aspecto comportamental da compulsão, o doce causa uma dependência química. A indústria de... ler mais

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